Možná jí mnoho z nás ve školních jídelnách odmítalo, jenže to jsme ještě nevěděly, že díky ní můžeme být krásné, štíhlé a zdravé. Červená řepa je zelenina, která startuje náš metabolismus a pomáhá v detoxikaci těla.
Strava
Jak nastartovat metabolismus
Zničila jste si neustálými dietami metabolismus nebo máte jen pocit, že přibíráte i ze vzduchu? Tak my vám nyní ukážeme, jak nastartovat metabolismus chutnými potravinami.
Sacharidové vlny
Pokud chcete opravdu efektivně a rychle zhubnout, potom byste si měli přečíst tento článek o sacharidových vlnách. Je to nejpoužívanější dieta nejen v kulturistice, ale i u nás ostatních.
Čínská medicína – výživa
Čínská medicína a stravování? Cílem je zajistit pomocí energeticky vyrovnané stravy harmonii těla i ducha. A měla by být i prevencí onemocnění a možná i terapií. Strava TCM je velice rozličná a každá potravina má svoji funkci v těle v souladu s individuální konstitucí a i daným prostředím, ve kterém žijeme. Potraviny jsou děleny na jing a jang energie a také podle teplot a chutí. Někdy je možné potraviny dělit i podle pěti elementů.
Jak se stravovat, abych měla krásnou pleť
Kdo by netoužil mít nádhernou a dokonalou pleť. A čím máme větší číslo na narozeninovém dortu, tak tím je to těžší. Ale věděli jste, že jsou potraviny, které chutnají a zároveň nám pomůžou bojovat s gravitací i věkem? Jelikož je každá pleť jedinečná, tak neexistuje jeden všelék. Ale poradíme vám podle typů pleti a možná si vyberete.
Raw food 30 days challenge
Pokud se zajímáte o zdravý životní styl nebo jen hledáte změnu pro váš dosavadní jídelníček, tak jste určitě zaznamenali pojem raw food 30 days challenge. A pokud ne, tak se pokusíme tento pojem přiblížit a možná i nabídnout alternativu pro očistu vašeho těla i mysli.
Raw cuketové špagety s rajčatovo bazalkovým pestem (recept)
Ochutnejte vynikající špagety pro vyznavače raw food.
Raw Food – proč ho vyzkoušet?
Pokud rádi zkoušíte nové trendy ve stravování, tak by vám ve wish listu neměla chybět kolonka RAW FOOD. Už z překladu je jasné, že se bude jednat pouze o syrové potraviny. Používá se i označení „živá strava“.
3x zázrak jménem citron
Pomáhá vyrovnat PH, nastartuje vám hned po ránu organismus, udržuje čistou a krásnou pleť, pomáhá proti celulitidě a hlavně při redukci váhy. Už víte? Citron!