Běhání je jeden z nejdostupnějších sportů vůbec – stačí pár metrů před dveřmi a správná motivace. Přesto spousta lidí vzdá běhání hned po prvních pokusech, protože začnou příliš rychle, zvolí špatnou obuv nebo nemají žádný plán. Tento průvodce vás provede vším, co potřebujete vědět, abyste začali správně a vydrželi.
Jessica Alba: jídelníček, zdravý životní styl a kniha o čistém stravování
Jessica Alba je herečka, podnikatelka a zakladatelka The Honest Company – firmy, která stojí na přesvědčení, že to, co dáváme do těla i na kůži, záleží. Její přístup ke zdravé stravě není o drastických dietách nebo odříkání, ale o vědomých volbách a čistých ingrediencích. Podívejme se, jak ve skutečnosti vypadá jídelníček Jessicy Alby a co … Číst dál
