Jillian Michaels jídelníček: Jak žít zdravě podle nejtvrdší trenérky světa

autor:

Jméno Jillian Michaels zná každý, kdo se někdy zajímal o hubnutí nebo fitness. Tato americká trenérka, televizní hvězda a bestsellerová autorka pomohla milionům lidí změnit jejich životní styl. Ale jak sama jí a co radí svým klientům? Pojďme se podívat na Jillian Michaels jídelníček a klíčové principy jejího přístupu ke zdraví. Kdo je Jillian Michaels? … Číst dál

Gwyneth Paltrow jídelníček: Jak žít zdravě podle hollywoodské ikony wellness

autor:
Gwyneth Paltrow jídelníček: Jak žít zdravě podle hollywoodské ikony wellness

Herečka, podnikatelka, průkopnice zdravého životního stylu – Gwyneth Paltrow je jednou z nejvlivnějších osobností světového wellness průmyslu. Jak vypadá její každodenní stravování a co si z jejího přístupu můžete vzít i vy? Kdo je Gwyneth Paltrow a proč ji sledovat? Gwyneth Paltrow není jen držitelka Oscara za film Zamilovaný Shakespeare. V dnešní době je známá … Číst dál

Co je to carnivore dieta – nový fenomén ve světě stravování

autor:
Carnivore dieta

V poslední době se stravování stalo místem neustálých experimentů a hledání toho nejlepšího způsobu, jak se cítit zdravě a vitálně. Jednou z nejnovějších vln, která se začala šířit, je takzvaná Carnivore dieta. Tento způsob stravování, který se zdá být příměsí drsného lovcovství do našich moderních životů, přitahuje pozornost svou radikální jednoduchostí a slibem mnoha zdravotních výhod.

Číst dál

Co je Dukanova dieta

autor:
ryby

Dukanova dieta, kterou vytvořil francouzský lékař Pierre Dukan, je proteinová dieta zaměřená na hubnutí. Je založena na nízkém příjmu sacharidů a vysokém příjmu bílkovin a je rozdělena do čtyř fází, každá s různými pravidly a cíli.

Číst dál

10 důvodů proč jezdit na in-line bruslích

autor:
proč jezdit na in-line bruslích

Proč jezdit na in-line bruslích? Zná je každý – Inline brusle jsou brusle s kolečky umístěnými v řadě jedno za druhým, namísto tradičního uspořádání koleček ve tvaru písmene „V“ jako na klasických kolečkových bruslích. Inline brusle jsou obvykle považovány za sportovní nebo rekreační aktivitu a jsou oblíbené pro jejich rychlost, ovladatelnost a možnost jízdy na rovném povrchu.

Číst dál

Graviola anona, zelený zázrak pro naší imunitu

autor:

Čím dál častěji je rakovina označována jako „civilizační choroba“. Často skloňovaná diagnóza jménem rakovina vzniká velmi často v důsledku uspěchaného a vystresovaného stylu života. Mnoho pacientů již dnes hledá pomoc spíše v síle přírody, než pouze v chemických lécích. A právě Graviola anona je nyní považována za mocný podpůrný lék v boji proti rakovině. Odkud … Číst dál