Co je to carnivore dieta – nový fenomén ve světě stravování

Carnivore dieta

V poslední době se stravování stalo místem neustálých experimentů a hledání toho nejlepšího způsobu, jak se cítit zdravě a vitálně. Jednou z nejnovějších vln, která se začala šířit, je takzvaná Carnivore dieta. Tento způsob stravování, který se zdá být příměsí drsného lovcovství do našich moderních životů, přitahuje pozornost svou radikální jednoduchostí a slibem mnoha zdravotních výhod.

Číst dál

Vybíráme výživového poradce: Naturhouse nebo Svět zdraví?

Břicho

Často zde zmiňujeme jednu zásadní věc – pokud chcete hubnout, dělejte to pod dohledem odborníků. Ušetříte si spousty peněz, starostí a někdy i zdravotních problémů. Mezi nejznámější výživové poradce patří sítě Naturhouse a Svět zdraví. V čem se liší?

Číst dál

Jídelníček Jillian Michaels II.

Jídelníček podle Mačingové

Pokračujeme dalšími 10 dny s recepty od Jillian Michaels. I nyní platí pravidlo pravidlosnídaně, obědy a večeře jsou všechny vždy kolem 400 kaloriíobčerstvení by nemělo přesáhnout 200 kalorií. Pokud vás v předešlých receptech mátlo složení a nemohli jste někté potraviny sehnat,  tak si nelámejte hlavu. Podstatná je pestrost stravování a dodržování kalorií. A hlavně se nestresujte :)

Číst dál