Diety Archivy - Strana 2 z 3

Nízkopurinová dieta: co jíst, co ne a ukázkový jídelníček při dně

8.6.202612.1.2015 autor: Anna

Trápí vás dna? Prudká bolest kloubu, nejčastěji palce u nohy, může být příznakem záchvatu způsobeného nadbytkem kyseliny močové v těle. Nízkopurinová dieta je jeden z nejúčinnějších způsobů, jak záchvatům předcházet — a tento článek vám ukáže přesně jak na to. Co je dna a proč vzniká? Dna (latinsky gutta) je chronické onemocnění způsobené zvýšenou hladinou … Číst dál

Jídelníček podle Jillian Michaels

22.12.20239.1.2015 autor: Anna

Na vaše přání vám přinášíme jídelníček pro 30 denní výzvu od Jillian Michaels, abyste měly krásná a plochá bříška. Zkuste si hlídat jednoduché pravidlo – snídaně, obědy a večeře jsou všechny vždy kolem 400 kalorií a občerstvení by nemělo přesáhnout 200 kalorií.

Číst dál

Jak funguje Nidora – systém přirozeného hubnutí?

16.12.20238.1.2015 autor: Lada

Čas od času, nebo spíše každou chvilku, se objeví nový a zaručený způsob, jak konečně zhubnete. Nikomu není divné, že dosud žádný z těchto zaručených vynálezů pořádně nefungoval a lidé opět otvírají peněženky a sypou korunky prodejcům instantních zázraků. Jak je na tom Nidora?

Číst dál

Jak zhubnout 5 kg za týden? Upřímná odpověď a co reálně funguje

8.6.20262.1.2015 autor: Anna

Zadali jste do Googlu „jak zhubnout 5 kg za týden“ a čekáte zaručený návod. Řekneme vám pravdu — a pak ukážeme, co reálně funguje a jak na to jít chytře, aby výsledky vydržely. 5 kg za týden: je to vůbec možné? Technicky ano, ale ne tak, jak si představujete. Aby člověk za týden spálil 5 … Číst dál

Detoxikační dieta Antonie Mačingové

19.3.202628.12.2014 autor: Anna

Tak a máme po Vánocích. Taky máte stejně jako já špatné svědomí, že jste zobali cukroví a hned vidíte několik kilogramů na vaší váze navíc? Tak zkuste společně se mnou detoxikační kůru podle Antonie Mačingové.

Číst dál

Vánoční keto recepty

15.12.202319.12.2014 autor: Anna

Všichni, kteří nás čtete, tak určitě víte, co znamená keto dieta a možná si zároveň říkáte, že letošní vánoce protrpíte, protože si nemůžete dovolit žádné vánoční pamlsky. Ale to je omyl, Fitlio si pro vás připravilo několik zajímavých receptů, které jsou plné proteinů a tudíž neporušíte žádné pravidlo keto diety a možná i něco zhubnete :).

Číst dál

Bezlepková štědrovečerní večeře

25.1.202417.12.2014 autor: Anna

Přes sto tisíc Čechů si musí opravdu pečlivě rozmyslet, co budou mít na štědrovečerním stole, neboť trpí celiakií. Tipy pro bezlepkové cukroví jsme vám už přinesli a nyní je čas pro inspiraci večerní tabule na 24. prosince.

Číst dál

Jojo efekt – jak se mu vyhnout

2.12.2014 autor: Lada

Jojo efekt je strašák všech věčně hubnoucích tlouštíků. Proč vzniká a jak se mu dá zabránit? A proč jižní národy netloustnou?

Číst dál

DASH dieta – nejúčinnější dieta podle expertů

25.2.202429.10.2014 autor: Anna

Dash dieta původně vznikla pro pacienty s hypertenzí, byla vyvinuta experty z National Heart Lung and Blood Institute . DASH je z anglického slova Dietay Approaches to Stop Hypartension. Tato dieta se drží stále na špici v oblíbenosti a možná i proto, že se u tohoto typu stravování nedoporučuje pohyb a nebo proto, že je výživově kompletní a dokonce vám zabrání vzniku cukrovky.

Číst dál

5 způsobů využití kokosového oleje

21.10.2014 autor: Anna

Panensky čistý kokosový olej má neskutečně široké využití. Můžete jej využít jako potravinu, ale stejně dobře lze použít v péči o tělo a vlasy. A to, co mě baví na kokosovém oleji je, že vám stačí jedno balení a můžete ho použít ráno v koupelně při péči o tělo a večer např. při přípravě salátu.

Číst dál