Jessica Alba je mnohem víc než jen hollywoodská herečka. Je to podnikatelka, matka tří dětí a žena, která svým přístupem ke zdraví a stravování inspirovala miliony lidí po celém světě. Právě ona stojí za značkou The Honest Company – firmou, která přesvědčila spotřebitele, že zdravý a ekologický životní styl nemusí být nudný ani drahý.
jídelníček
Jídelníček Jillian Michaels III.
Tak a máme zde posledních 10 dnů vámi tolik oblíbené diety podle Jillian Michaels. Stále mějte na mysli pravidlo – snídaně, obědy a večeře jsou všechny vždy kolem 400 kalorií a občerstvení by nemělo přesáhnout 200 kalorií. Je tu Jídelníček Jillian Michaels.
Jídelníček Jillian Michaels II.
Pokračujeme dalšími 10 dny s recepty od Jillian Michaels. I nyní platí pravidlo pravidlo – snídaně, obědy a večeře jsou všechny vždy kolem 400 kalorií a občerstvení by nemělo přesáhnout 200 kalorií. Pokud vás v předešlých receptech mátlo složení a nemohli jste někté potraviny sehnat, tak si nelámejte hlavu. Podstatná je pestrost stravování a dodržování kalorií. A hlavně se nestresujte :)
Jak zhubnout 5 kg za týden? Upřímná odpověď a co reálně funguje
Zadali jste do Googlu „jak zhubnout 5 kg za týden“ a čekáte zaručený návod. Řekneme vám pravdu — a pak ukážeme, co reálně funguje a jak na to jít chytře, aby výsledky vydržely. 5 kg za týden: je to vůbec možné? Technicky ano, ale ne tak, jak si představujete. Aby člověk za týden spálil 5 … Číst dál
Raw food 30 days challenge
Pokud se zajímáte o zdravý životní styl nebo jen hledáte změnu pro váš dosavadní jídelníček, tak jste určitě zaznamenali pojem raw food 30 days challenge. A pokud ne, tak se pokusíme tento pojem přiblížit a možná i nabídnout alternativu pro očistu vašeho těla i mysli.