Strava

Kayla Itsines: Jídelníček, BBG program a zdravý životní styl

autor:

Kayla Itsines je australská osobní trenérka, která změnila svět ženského fitness. Její program Bikini Body Guide (BBG) a aplikace Sweat získaly miliony následovnic po celém světě – a stejně jako trénink stojí v centru její filozofie také jednoduché, vyvážené stravování bez zbytečných zákazů a počítání kalorií. Kdo je Kayla Itsines? Kayla Itsines se narodila 21. … Číst dál

Fab Four: výživová metoda, díky které se Jessica Alba zbavila únavy

autor:
fab four metoda

Jessica Alba je hollywoodská herečka, podnikatelka a zakladatelka The Honest Company. I když se její jídelníček a celkový přístup ke zdravému stravování rozebírá v samostatném článku, jeden konkrétní princip stojí za to rozebrat zvlášť – metodu Fab Four, která jí pomohla zbavit se chronické únavy a nestabilní energie. Co je Fab Four metoda V jednom … Číst dál

Adriene Mishler: jídelníček, jóga a životní styl nejslavnější lektorky na YouTube

autor:
Adriene Mishler

Více než 13 milionů odběratelů, stovky bezplatných lekcí jógy a komunita, která se sama pojmenovala „Find What Feels Good“. Adriene Mishler je fenomén – texaská lektorka, herečka a podnikatelka, která přesvědčila svět, že jóga nemusí být elitní záležitost pro pružné lidi v drahém oblečení. Co stojí za jejím životním stylem a dá se z toho něco převzít?

Číst dál

Jessica Alba: jídelníček, zdravý životní styl a kniha o čistém stravování

autor:
Zdravá strava

Jessica Alba je herečka, podnikatelka a zakladatelka The Honest Company – firmy, která stojí na přesvědčení, že to, co dáváme do těla i na kůži, záleží. Její přístup ke zdravé stravě není o drastických dietách nebo odříkání, ale o vědomých volbách a čistých ingrediencích. Podívejme se, jak ve skutečnosti vypadá jídelníček Jessicy Alby a co … Číst dál

Gwyneth Paltrow jídelníček: Jak žít zdravě podle hollywoodské ikony wellness

autor:
Gwyneth Paltrow jídelníček: Jak žít zdravě podle hollywoodské ikony wellness

Herečka, podnikatelka, průkopnice zdravého životního stylu – Gwyneth Paltrow je jednou z nejvlivnějších osobností světového wellness průmyslu. Jak vypadá její každodenní stravování a co si z jejího přístupu můžete vzít i vy? Kdo je Gwyneth Paltrow a proč ji sledovat? Gwyneth Paltrow není jen držitelka Oscara za film Zamilovaný Shakespeare. V dnešní době je známá … Číst dál

Graviola anona, zelený zázrak pro naší imunitu

autor:

Čím dál častěji je rakovina označována jako „civilizační choroba“. Často skloňovaná diagnóza jménem rakovina vzniká velmi často v důsledku uspěchaného a vystresovaného stylu života. Mnoho pacientů již dnes hledá pomoc spíše v síle přírody, než pouze v chemických lécích. A právě Graviola anona je nyní považována za mocný podpůrný lék v boji proti rakovině. Odkud … Číst dál