Chytré mlsání? Máme. Co si jen tak vzít, když nás honí mlsná a nebo potřebujeme zahnat odpolední hlad a když hubneme a snažíme se žít zdravěji? Vyzkoušejte „živé jídlo“. Ořechy na hubnutí nebo probiotické přírodní poklady. K tomu přidáme i rady, jak je servírovat.
Anna
Tabata – zázrak za 4 minuty
Jestli si myslíte, že vám opět přinášíme nový druh cvičení, tak jste na omylu. Tabata není nový druh cvičení, ale způsob jakým pracujete se svým tělem. Co je TABATA Tabata je metoda, díky které dokážete zeštíhlet a zpevnit vaše svalstvo a hlavně minimalizuje čas strávený cvičením. Jedná se o HIIT (high intensity interval training), kde kombinujete převážně aerobní … Číst dál
Nejúčinnější cviky na boky
Věděli jste, že někteří muži říkají naším bokům madla lásky? Je možné, že je muži milují jak jsou, ale my je chceme mít krásně štíhlé a pevné. Jestli chcete tuto hodně problematickou část vašeho těla vylepšit, jsou tu nejlepší cviky na boky.
Zuzka Light – cvičení
Pokud chcete opravdu tvrdě zamakat na svým těle a mít z toho fajn pocit a hlavně úžasně pevné a vyrýsované tělo, tak byste měli určitě vyzkoušet cvičební plán, který propaguje fitness youtube gurů Zuzka Light.
Kustovnice čínská – červená viagra
Kustovnice čínská nebo též Goji roste v úrodné půdě himalájských podhůří na středně velikých keřích. Možná právě díky pravidelnému pojídání goji, dosahují zdejší obyvatelé nejdelšího průměrného věku. Tradiční čínská medicína od nepaměti považuje Goji za léčivou potravinu podporující dlouhověkost, vitalitu a sexuální potenci.
Co říká Antonie Mačingová na pití kávy
Není pochyb o tom, že každé správné stravování musí jít ruku v ruce se správným pitným režimem. A na pitný režim klade Antonie Mačingová veliký důraz.
Chlorella + zelená káva = Greenshaper (TEST)
Někdy člověk potřebuje pomoci s hubnutím. Je možné, že samotné cvičení a změna jídelníčků nejsou natolik účinné kolik bychom potřebovali. Za vším může stát i znečištění našeho organismu. Nejen v pročištění, ale i v hubnutí nám může pomoci kombinace chlorelly se zelenou kávou v produktu Greenshaper. A tak jsem se rozhodla, že to vyzkouším na … Číst dál
Strava před cvičením. Jak na to.
Strava před cvičením je důležitá – pokud se rozhodnete brát svoje oblíbené lekce cvičení opravdu vážně, tak byste se měli zamyslet i nad jídlem, které budete těsně před lekcí konzumovat. Rozhodně složení stravy nepodceňujte.
Jasmínový olej – tajemství krásných vlasů
Napadlo vás někdy proč ženy Bollywoodu mají tak úžasně husté a krásné vlasy? Jedna z možností může být jasmínový olej na vlasy. Tento olej má totiž v Indii tisíciletou tradici.
Cviky na břicho – 5 cviků pro břišní pekáč
Nechcete se klepat jako rosol a toužíte po krásném plochém bříšku? Kdo by netoužil, že? Nemáte ale čas zajít do fitka nebo to považujete za ztrátu času? Fitlio vám přináší sestavu cviků, které můžete provádět v klidu domova a pokud budete cvičit alespoň dvakrát týdně a vydržíte minimálně měsíc, uvidíte na vlastní kůži úžasné výsledky :).