Kustovnice čínská nebo též Goji roste v úrodné půdě himalájských podhůří na středně velikých keřích. Možná právě díky pravidelnému pojídání goji, dosahují zdejší obyvatelé nejdelšího průměrného věku. Tradiční čínská medicína od nepaměti považuje Goji za léčivou potravinu podporující dlouhověkost, vitalitu a sexuální potenci.

Kustovnice čínská – elixír dlouhověkosti v jedné bobulce

Tento červený malý zázrak obsahuje vitamíny C, B1, B2, B6 a E. Obsahuje i protizánětlivou látku betasisterol. Tento sterol se dnes využívá při léčbě zvýšené hladiny cholesterolu nebo při léčbě prostaty. Naprosto unikátní pro Goji je pak skupina lycium polysacharidů. To jsou výjimečně silné antioxidanty, které nám pomáhají v boji proti stárnutí buněk.

Proč jíst Goji

Pokud hledáte na naší planetě nutričně nejlepší ovoce, tak je to právě Kustovnice čínská. Obsahuje 18 druhů aminokyselin, včetně všech 8 esenciálních (například tryptofan či isoleucin), až 21 stopových prvků (zinek, železo, měď, vápník, germanium, selen a fosfor), je jedním z nejbohatších zdrojů karotenoidů ze všech známých plodů na Zemi (což naznačuje už její jasně červená barva). Nejúžasnější prvek je lycium polysacharid. Jedná se o velmi silný antioxidant.

Získej 500 Kč s Twistem

Přes Twisto nakupuješ hned a platíš, až se ti to hodí. Nyní za registraci 500 Kč jako dárek.
Chci získat pětikilo

Kustovnice působí blahodárně i na potenci a i díky tomu si získala přezdívku přírodní viagra, červená viagra nebo rudá viagra.

Kustovnice čínská – denní dávka

Jako denní dávka pro dospělého člověka se doporučuje 10–30g (přibližně 1–2 menší hrsti) sušených plodů. Maximální dávka není stanovena, protože nebyla prokázány účinky předávkování. Při určování denní dávky se bere v potaz i hmotnost a pohlaví konzumenta. Děti do 18 měsíců věku by neměly kustovnici užívat vůbec (stejně jako těhotné ženy). Děti do 10 let by měly konzumovat přibližně poloviční dávky. Pro dospělého člověka asi 30 bobulí, tedy 2 hrsti.

Pokud budete konzumovat šťávu z Goji, tak se doporučuje vypít asi 30-60 ml denně. Pro maximální využití účinků Goji je lepší pít šťávu nalačno.

Pokud budete konzumovat sušené plody, tak jejich chuť je velmi příjemně sladko-kyselá. Je možné, že vám bude vadit mírná tvrdost sušených plodů, tak je zkuste namočit na chvíli do teplejší vody, nebo si je přidejte do vašeho čaje. Rovněž je můžete zkusit namísto klasických rozinek. Kustovnici není problém sehnat na internetu, porovnejte si její ceny.