Zničila jste si neustálými dietami metabolismus nebo máte jen pocit, že přibíráte i ze vzduchu? Tak my vám nyní ukážeme, jak nastartovat metabolismus chutnými potravinami.
Sacharidové vlny
Pokud chcete opravdu efektivně a rychle zhubnout, potom byste si měli přečíst tento článek o sacharidových vlnách. Je to nejpoužívanější dieta nejen v kulturistice, ale i u nás ostatních.
Jak zhubnout po porodu
Držíte v náručí svého vysněného broučka a říkáte si, že vám ke štěstí už nic nechybí. I když něco by asi mohlo být ještě lepší a to vaše postava. Takže logicky přichází otázka – Jak rychle zhubnout po porodu?
Chleba podle Dukanovy diety (recept)
Recept bez kterého se při Dukanově dietě neobejdete. Už víte? Ano, chleba podle Dukanovy diety
5 kroků jak nejlépe zhubnout břicho
Snažíte se zhubnout bříško a moc vám to nejde? My vám ukážeme několik tipů, jak nejlépe zhubnout břicho. Pokud máte pevnou vůli a odhodlání, tak se vám určitě povede zeštíhlet v pase a mít zase krásné ploché partie břicha.
Tvarohová pomazánka podle Dukanovy diety
Tvarohová pomazánka podle Dukanovy diety – úokud jste vyznavačem Dukanovy diety, tak vám určitě udělá radost náš recept na tvarohovou pochoutku.
Čínská medicína – výživa
Čínská medicína a stravování? Cílem je zajistit pomocí energeticky vyrovnané stravy harmonii těla i ducha. A měla by být i prevencí onemocnění a možná i terapií. Strava TCM je velice rozličná a každá potravina má svoji funkci v těle v souladu s individuální konstitucí a i daným prostředím, ve kterém žijeme. Potraviny jsou děleny na jing a jang energie a také podle teplot a chutí. Někdy je možné potraviny dělit i podle pěti elementů.
Jak se stravovat, abych měla krásnou pleť
Kdo by netoužil mít nádhernou a dokonalou pleť. A čím máme větší číslo na narozeninovém dortu, tak tím je to těžší. Ale věděli jste, že jsou potraviny, které chutnají a zároveň nám pomůžou bojovat s gravitací i věkem? Jelikož je každá pleť jedinečná, tak neexistuje jeden všelék. Ale poradíme vám podle typů pleti a možná si vyberete.
6 fitness trendů, které musíte zkusit
Taky si řikáte, při pohledu na rozvrh vašeho fitka, že by to chtělo nějakou změnu? Nebo jen chcete zkrátka vyzkoušet něco nového? My vám přinášíme pár tipů.
Raw food 30 days challenge
Pokud se zajímáte o zdravý životní styl nebo jen hledáte změnu pro váš dosavadní jídelníček, tak jste určitě zaznamenali pojem raw food 30 days challenge. A pokud ne, tak se pokusíme tento pojem přiblížit a možná i nabídnout alternativu pro očistu vašeho těla i mysli.