Pokud jste vyznavačem Dukanovy diety, tak vám určitě udělá radost náš recept na tvarohovou pochoutku.
Recept je první, druhou i třetí fázi Dukanovy diety. Tuto tvarohovou pochoutku si vlastně můžete při dukanově dietě vychutnat kdykoliv. A tady je slíbený recept:
Ingredience
- 3 lžíce bílého tvarohu
- čtvrtka syrové menší okurky
- 1 stroužek česneku
- jeden svazek jarní cibulky
- 1/2 kostky tvarohu
- bylinky podle chuti
Postup výroby
Jogurt s tvarohem smícháme dohromady, přidáme okurku, kterou nastrouháte nahrubo, přidáte cibulku a bylinky. Doporučujeme vychladit a potom si pomazánku vychutnejte s pečivem nebo s vařenou zeleninou např. květák, mrkev, brokolice…
Dobrou chuť.
