Asi žádná zázračná rada, po které ihned zhubneme neexistuje, bohužel. Ale možná pár rad a pravidel vás nakopne ke změně života a zjistíte, že to není zas takové utrpení. A pokud vydržíte, tak uvidíte i výsledky.
Co jíst a nejíst při bezlepkové dietě
V posledních době narůstá počet lidí, u kterých je diagnostikována nemoc zvaná celiakie (nesnášenlivost lepku). Možná to zní děsivě, ale díky naprosté změně stravovacích návyků je možné s touto nemocí žít a nakonec se budete i cítit mnohem lépe.
Proč nehubnu?
Na začátek bychom si měli v klidu sednout a popřemýšlet, zda opravdu jíme správné potraviny a pokud ano, tak zda máte správně příjem i výdej.
Jak funguje ketogenní nebo též proteinová dieta
Ketogenní dieta, je více známá jako dieta proteinová. V poslední době je také populární u našich VIP jako je např. Veronika Freimanová, která má kladné zkušenosti s touto dietou.
Dietní palačinky Ládi Hrušky
Palačinky podle Ládi Hrušky? Jeho recepty na TV Nova jsou dost často terčem posměchu a občas zcela po právu. Některé ale za pokus stojí, třeba dietní palačinky.
3 způsoby, jak zhubnout
Způsobů jak zhubnout je hodně. Od těch správných a zdraví nepoškozujících, až po ty, které rozhodně nelze doporučit ke zkoušení. Podívejme se na tři základní.
Dukanova dieta
Dukanovu dietu vytvořil francouzský lékař Pierre Dukan. Je založena převážně na konzumaci bílkovin (proteinů) a omezování sacharidů. Je velmi rozšířená hlavně ve Francii a Velké Británii.