Často zde zmiňujeme jednu zásadní věc – pokud chcete hubnout, dělejte to pod dohledem odborníků. Ušetříte si spousty peněz, starostí a někdy i zdravotních problémů. Mezi nejznámější výživové poradce patří sítě Naturhouse a Svět zdraví. V čem se liší?
Tom
5 cviků pro zrychlení metabolismu
Potřebujete trochu pomoci při nastartování metabolismu nebo zkrátka jen chcete trochu urychlit vaše spalovaní? A věděli jste, že existují jógové cviky, které nám pomůžou rozpálit metabolismus a zrychlit naše trávení?
Výpočet BMR
BMR neboli bazální metabolický výdej je číslo, které zjednodušeně řečeno udává, kolik potřebujete energie pro zachování těla v chodu. A my pro vás máme zbrusu novou online kalkulačku pro výpočet BMR.
Jak funguje Nidora – systém přirozeného hubnutí?
Čas od času, nebo spíše každou chvilku, se objeví nový a zaručený způsob, jak konečně zhubnete. Nikomu není divné, že dosud žádný z těchto zaručených vynálezů pořádně nefungoval a lidé opět otvírají peněženky a sypou korunky prodejcům instantních zázraků. Jak je na tom Nidora?
Petr Havlíček: Přestaňte blbnout, nejde o život (rozhovor)
Jak dlouho se připravoval kurz ZhubniChytře.cz? Co říká Petr Havlíček na superpotraviny nebo RAW food? Jakou má radu pro život, které se sám drží? Zeptali jsme se ho a vy si můžete přečíst tento rozhovor.
Jojo efekt – jak se mu vyhnout
Jojo efekt je strašák všech věčně hubnoucích tlouštíků. Proč vzniká a jak se mu dá zabránit? A proč jižní národy netloustnou?
Petr Havlíček spouští online kurz Zhubnichytre.cz
Známý odborník na výživu Petr Havlíček připravil rozsáhlý online video kurz, ve kterém vás naučí jak správně nakupovat, vařit a sestavit si vlastní jídelníček plný zdravých a zároveň chutných jídel.
BMI kalkulačka podle věku a pohlaví?
Index BMI asi znáte. Dnes se podíváme na to, jak se vlastně počítá a jak lidé na internetu hledají něco, co neexistuje.
Mixturam.cz – vitamíny na míru
Hledáte neobvyklý vánoční dárek nebo chcete jen zkusit něco nového? Namíchejte si vitamíny a potravinové doplňky na míru.
Který sport spálí nejvíce kalorií v zimě?
Který sport spálí nejvíce kalorií? Hezké počasí je definitivně pryč, takže své sportovní aktivity přesouváme pod střechu. Pojďme se podívat, které indoor sporty nám pomohou spálit nejvíce kalorií a shodit tím pádem nějaké to kilčo :)