Jillian Michaels Archivy

Jillian Michaels jídelníček: Jak žít zdravě podle nejtvrdší trenérky světa

11.3.2026 autor: Lada

Jméno Jillian Michaels zná každý, kdo se někdy zajímal o hubnutí nebo fitness. Tato americká trenérka, televizní hvězda a bestsellerová autorka pomohla milionům lidí změnit jejich životní styl. Ale jak sama jí a co radí svým klientům? Pojďme se podívat na Jillian Michaels jídelníček a klíčové principy jejího přístupu ke zdraví. Kdo je Jillian Michaels? … Číst dál

Chris Powell – něco jako Jillian Michaels v kalhotách

25.3.2015 autor: Anna

V ČR je v poslední době trochu mánie cvičení s Jillian Michaels. Je fakt, že ve světě zas takové šílenství už nezažívá. Musí se o publikum, tak trochu podělit s fitness trenérem a výživovým trenérem pro XXXL Chrisem Powellem.

Číst dál

Zuzka Light – cvičení

25.2.20244.2.2015 autor: Anna

Pokud chcete opravdu tvrdě zamakat na svým těle a mít z toho fajn pocit a hlavně úžasně pevné a vyrýsované tělo, tak byste měli určitě vyzkoušet cvičební plán, který propaguje fitness youtube gurů Zuzka Light.

Číst dál

Jídelníček Jillian Michaels III.

22.12.202326.1.2015 autor: Anna

Tak a máme zde posledních 10 dnů vámi tolik oblíbené diety podle Jillian Michaels. Stále mějte na mysli pravidlo – snídaně, obědy a večeře jsou všechny vždy kolem 400 kalorií a občerstvení by nemělo přesáhnout 200 kalorií. Je tu Jídelníček Jillian Michaels.

Číst dál

Jídelníček Jillian Michaels II.

22.12.202316.1.2015 autor: Anna

Pokračujeme dalšími 10 dny s recepty od Jillian Michaels. I nyní platí pravidlo pravidlo – snídaně, obědy a večeře jsou všechny vždy kolem 400 kalorií a občerstvení by nemělo přesáhnout 200 kalorií. Pokud vás v předešlých receptech mátlo složení a nemohli jste někté potraviny sehnat, tak si nelámejte hlavu. Podstatná je pestrost stravování a dodržování kalorií. A hlavně se nestresujte :)

Číst dál

Jídelníček podle Jillian Michaels

22.12.20239.1.2015 autor: Anna

Na vaše přání vám přinášíme jídelníček pro 30 denní výzvu od Jillian Michaels, abyste měly krásná a plochá bříška. Zkuste si hlídat jednoduché pravidlo – snídaně, obědy a večeře jsou všechny vždy kolem 400 kalorií a občerstvení by nemělo přesáhnout 200 kalorií.

Číst dál

Cvičení podle Jillian Michaels

25.2.202427.10.2014 autor: Anna

Jillian Michaels je populární americká trenérka, která se nejvíce dostala do podvědomí ze svým cvičebním plánem 30 day shred. Je uznávanou odbornicí na hubnutí, výživu a wellnes. A my vám dnes cvičení podle Jillian Michaels představíme podrobněji.

Číst dál