Dash dieta původně vznikla pro pacienty s hypertenzí, byla vyvinuta experty z National Heart Lung and Blood Institute . DASH je z anglického slova Dietay Approaches to Stop Hypartension. Tato dieta se drží stále na špici v oblíbenosti a možná i proto, že se u tohoto typu stravování nedoporučuje pohyb a nebo proto, že je výživově kompletní a dokonce vám zabrání vzniku cukrovky.
Hubnutí
5 cvičení podle celebrit aneb jak cvičí Michelle Obamová nebo Andrea Verešová
Myslíte si, že mají krásnou postavu, protože mají spousty peněz? No možná je to pravda. Ale zkusme se podívat na to, co můžete udělat pro své tělo stejně jako celebrity.
Strava podle ajurvédy – díl druhý
Pitta je sanskrtské slovo, které znamená „oheň“. Kosmickým vztahem pitty je Slunce a jejím hlavním principem je přeměna. V těle ovlivňuje metabolismus neboli látkovou výměnu, trávení, vstřebávání živin, tělesnou teplotu, barvu pokožky a lesk očí, inteligenci a chápání.
5 způsobů využití kokosového oleje
Panensky čistý kokosový olej má neskutečně široké využití. Můžete jej využít jako potravinu, ale stejně dobře lze použít v péči o tělo a vlasy. A to, co mě baví na kokosovém oleji je, že vám stačí jedno balení a můžete ho použít ráno v koupelně při péči o tělo a večer např. při přípravě salátu.
Jak rychle zhubnout v pase
A je to opět tady, plesová sezona se blíží a vy chcete zhubnout v pase, abyste se vešla do krásných šatů. Není problém, Fitlio vám ukáže několik rad, díky kterým svého cíle dosáhnete.
Strava podle ajurvédy – díl první
Ajurvéda znamená „moudrost života“ a člověka považuje za neoddělitelný a vzájemně propojený celek těla, ducha, mysli a životního stylu. Umění ájurvédy nám pomáhá rozumět našemu vlastnímu „já“ a učí nás, jak zůstat v harmonii se sebou samým i s ostatními. Jaká je Strava podle ajurvédy?
Červená řepa a hubnutí
Možná jí mnoho z nás ve školních jídelnách odmítalo, jenže to jsme ještě nevěděly, že díky ní můžeme být krásné, štíhlé a zdravé. Červená řepa je zelenina, která startuje náš metabolismus a pomáhá v detoxikaci těla.
Jak nastartovat metabolismus
Zničila jste si neustálými dietami metabolismus nebo máte jen pocit, že přibíráte i ze vzduchu? Tak my vám nyní ukážeme, jak nastartovat metabolismus chutnými potravinami.
Sacharidové vlny
Pokud chcete opravdu efektivně a rychle zhubnout, potom byste si měli přečíst tento článek o sacharidových vlnách. Je to nejpoužívanější dieta nejen v kulturistice, ale i u nás ostatních.
Jak zhubnout po porodu
Držíte v náručí svého vysněného broučka a říkáte si, že vám ke štěstí už nic nechybí. I když něco by asi mohlo být ještě lepší a to vaše postava. Takže logicky přichází otázka – Jak rychle zhubnout po porodu?