Vzhledem k tomu, jak je dnešní život plný hektiky a každodenního stresu, tak mne napadlo načerpat energii a nechat se inspirovat přírodou, která každého z nás každodenně obklopuje. Každá z nás se určitě ráda nechává hýčkat, ale bohužel čas nenafoukneme a buďme samy k sobě upřímné – opravdu si pravidelně dopřáváte relax a péči o vaše tělo?
relax
Širodhara – relaxace pomocí ajurvédy
Širodhara – relaxace pomocí ajurvédy: i když se blíží Vánoce, svátky klidu a pozastavení se, tak to mnohdy u většiny z nás asi takhle přesně nevypadá. Jsme ve shonu, abychom stihli napéct, uklidit a pořídit všechny dárky. Tak to ale vážně není podstatné, je důležité abychom našli vnitřní klid a alespoň na chvíli se nadechli a zkusili naslouchat vnitřním potřebám. Proto bych vám moc ráda trochu přiblížila techniku Širodhara.