Browse By

Očistné recepty podle Mačingové II

Chtěli byste zkusit detox organizmu podle Antonie Mačingové? Přinášíme další várku nejznámějších receptů, které nastartují váš organizmus k očistě a lepšímu trávení.

Očistné recepty podle Antonie Mačingové

Minule jsme se podívali na šest receptů a dnes přidáme další. Jak již bylo řečeno, tyto recepty se v jejím dietním programu neustále opakují, neboť startují očistu organizmu. Někteří lidé uvádějí, že pro shození pár kilogramů jim opravdu stačí několikrát do roka opakovat pouze tyto očistné recepty podle Antonie Mačingové, aby se vám zlepšili krevní hodnoty a snížily případné záněty v těle.

Recepty pro očistu organizmu

Celerové kuřecí burgry

Kousky kuřete naložíme v oleji se lžičkou kurkumy nebo kari. Maso před použitím pomeleme a přimeleme i čtvrtku celeru. Přidáme žloutek, sůl, pepř a mletý kmín. Vypracujeme masovou směs, kterou smažíme v oleji, v němž jsme maso marinovali.

Těstoviny s kedlubnou

Uvaříme si bezvaječné těstoviny. Na oleji zlehka osmažíme nakrájenou cibuli, přidáme nastrouhanou kedlubnu, osolíme a opepříme. Podlijeme troškou vody, přidáme těstoviny a podáváme. Tento recept můžete obměnit, tak že místo kedlubny přidáte baby špenát. Jinak postup zůstává úplně stejný.

Salát z červené řepy se švestkami a ořechy

300 g uvařené červené řepy (může být i čerstvá), 100 g sušených švestek (předem namočených do vody) a 100 g vlašských ořechů. Vše společně promícháme a přidáme 2 stroužky česneku, špetku soli, pepř a 3 lžíce oleje.

NÁŠ TIP: Petr Havlíček spustil nový kurz o zdravém hubnutí a výživě za pouhých 870 Kč . Podívejte se na 15 nejčastějších otázek ke kurzu.

Boršč

Jako odměrku použijeme kompotovou misku. Zeleninu očistíme a nakrájíme na kostičky. Připravíme si 1 misku mrkve, 1 misku celeru, 1 misku petržele, 1 misku kedlubny, 1 misku zelené papriky a 3 misky nakrájené uvařené červené řepy. Dále budeme potřebovat koření – sůl, pepř, nové koření, mletou papriku, 3 bobkové listy. Nezapomeneme na rajský protlak (doporučujeme spíš čerstvá rajčata), 2 stroužky česneku a 1 cibuli.

Na oleji osmahneme veškerou kořenovou zeleninu, po chvíli přidáme koření a nakrájenou papriku, přilijeme 0,5 l vody a vaříme do měkka. Nakonec přidáme řepu. Zvlášť si osmahneme cibuli, přidáme česnek a protlak, povaříme. Nakonec vše dobře smícháme.

Hrachová polévka

400 g mraženého/čerstvého hrášku, bazalkové pesto, sůl, pepř a lžíci másla. Do litru vroucí vody nasypeme hrášek, přidáme bazalkové pesto, mletý pepř a vaříme 20 minut, na závěr přidame máslo. Po vychladnutí hrachovou polévku ponorným mixérem rozmixujeme do krémové konzistence.

Výhody detoxu podle Mačingové

Věřte, že se opravdu budete cítit mnohem lépe a hlavně plní energie. V Źádném případě nebudete hladovět. Množství zeleniny je neomezené.

  • dojde ke snížení cholesterolu, vysokého krevní tlaku
  • snížení hladiny cukru v krvi, anémie
  • snížení projevů pankreatitidy
  • zlepšení funkce štítné žlázy, zmírnění kožních onemocnění
  • snížení bolesti a otoků dolních končetin,  premenstruční a klimakterické potíže
  • zlepšení stavu nehtů i pokožky a především zhubnete

Vše mám odzkoušeno i na členech rodiny, tudíž můžu opravdu doporučit. Tento styl stravování mohu i kojící maminky, jen bych možná doporučila vždy zařadit vyšší dávku mléčných výrobků.

Předchozí díl miniseriálu o receptech podle Mačingové.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *