Věděli jste, že někteří muži říkají naším bokům madla lásky? Je možné, že je muži milují jak jsou, ale my je chceme mít krásně štíhlé a pevné. Jestli chcete tuto hodně problematickou část vašeho těla vylepšit, jsou tu nejlepší cviky na boky.
pilates
DASH dieta – nejúčinnější dieta podle expertů
Dash dieta původně vznikla pro pacienty s hypertenzí, byla vyvinuta experty z National Heart Lung and Blood Institute . DASH je z anglického slova Dietay Approaches to Stop Hypartension. Tato dieta se drží stále na špici v oblíbenosti a možná i proto, že se u tohoto typu stravování nedoporučuje pohyb a nebo proto, že je výživově kompletní a dokonce vám zabrání vzniku cukrovky.
5 cvičení podle celebrit aneb jak cvičí Michelle Obamová nebo Andrea Verešová
Myslíte si, že mají krásnou postavu, protože mají spousty peněz? No možná je to pravda. Ale zkusme se podívat na to, co můžete udělat pro své tělo stejně jako celebrity.