Browse By

Monthly Archives: Březen 2015

Jak zhubnout do plavek

Není pochyb, že v poslední době všude vidíme titulky, jak „zhubnout do plavek„, což asi zatočí občas s psychikou každé z nás, obzvlášť, když se snažíte na své postavě pracovat už delší dobu. A právě v naší psychice je dost často zakopaný onen zmíněný pes.

Cviky pro sexy křivky vašeho bříška

Léto se nám pomalu, ale jistě blíží a i když někdo říká „proč hubnout do plavek, když já je mám elastické“, tak my vám přeci jen ukáže několik zaručených a hlavně odzkoušených cviků pro krásné křivky na vašem bříšku. Tentokrát jsme se nechali inspirovat jihem

Acai Berry

Superpotravina Acai Berry

Açai je štíhlá palma, která může dorůst do výšky až 25 metrů. Z kmene vyrůstají někdy až 4 větvě plné květů, které se potom mění na plody, jež jsou ve zralém stavu nádherně purpurové. Jedna palma je schopná plodit až 20 kg těchto plodů a plodí

Insanity – cvičení, ze kterého zešílíte

Shaun Thompson je americký fitness trenér, který vám během 60 denního cvičebního programu úplně změní život. Už samotný překlad slova insanity znamená šílenství. Princip spočívá v tom, že se při cvičení budete snažit dosáhnout až za hranici vašich sil.

Co dělat, když vaše tělo zadržuje vodu

Máte neustále pocit plnosti a připadáte si jako nafouklý balón, i když se snažíte dodržovat životosprávu a pravidelně se hýbete? Někdy je možné, že váš organismus může zbytečně zadržovat vodu a tím pádem se vaše ručička na váze nikdy nemůže pohnout směrem dolů.

Trénink pro sexy zadeček

Už se to pomalu blíží a měli bychom na sobě začít makat, abychom se nestyděly vyjít v plavkách a měly hezký sexy zadeček jako dva kmínky :). Pokud byste se chtěli vymlouvat, že nemáte čas chodit do fitka, tak my vám ukážeme cviky, které můžete v

Jarní detox

Nastávající období jara je dobou znovuzrození, regenerace, pročištění a nového rozkvětu. Proto pojďme vyzkoušet jednoduchou jarní detoxikaci. Následující 4 kroky nám pomohou probudit náš organismus a cítit se znovu plni síly s přívalem příjemné energie.