Chtěli byste zkusit detox organizmu? Přinášíme další nejznámější očistné recepty Antonie Mačingové, které nastartují váš organizmus k očistě a lepšímu trávení.
Obsah článku
Očistné recepty Antonie Mačingové
Minule jsme se podívali na šest receptů a dnes přidáme další. Jak již bylo řečeno, tyto recepty se v jejím dietním programu neustále opakují, neboť startují očistu organizmu. Někteří lidé uvádějí, že pro shození pár kilogramů jim opravdu stačí několikrát do roka opakovat pouze tyto očistné recepty podle Antonie Mačingové, aby se vám zlepšili krevní hodnoty a snížily případné záněty v těle.
Recepty pro očistu organizmu
Celerové kuřecí burgry
Kousky kuřete naložíme v oleji se lžičkou kurkumy nebo kari. Maso před použitím pomeleme a přimeleme i čtvrtku celeru. Přidáme žloutek, sůl, pepř a mletý kmín. Vypracujeme masovou směs, kterou smažíme v oleji, v němž jsme maso marinovali.
Těstoviny s kedlubnou
Uvaříme si bezvaječné těstoviny. Na oleji zlehka osmažíme nakrájenou cibuli, přidáme nastrouhanou kedlubnu, osolíme a opepříme. Podlijeme troškou vody, přidáme těstoviny a podáváme. Tento recept můžete obměnit, tak že místo kedlubny přidáte baby špenát. Jinak postup zůstává úplně stejný.
Salát z červené řepy se švestkami a ořechy
300 g uvařené červené řepy (může být i čerstvá), 100 g sušených švestek (předem namočených do vody) a 100 g vlašských ořechů. Vše společně promícháme a přidáme 2 stroužky česneku, špetku soli, pepř a 3 lžíce oleje.
Boršč
Jako odměrku použijeme kompotovou misku. Zeleninu očistíme a nakrájíme na kostičky. Připravíme si 1 misku mrkve, 1 misku celeru, 1 misku petržele, 1 misku kedlubny, 1 misku zelené papriky a 3 misky nakrájené uvařené červené řepy. Dále budeme potřebovat koření – sůl, pepř, nové koření, mletou papriku, 3 bobkové listy. Nezapomeneme na rajský protlak (doporučujeme spíš čerstvá rajčata), 2 stroužky česneku a 1 cibuli.
Na oleji osmahneme veškerou kořenovou zeleninu, po chvíli přidáme koření a nakrájenou papriku, přilijeme 0,5 l vody a vaříme do měkka. Nakonec přidáme řepu. Zvlášť si osmahneme cibuli, přidáme česnek a protlak, povaříme. Nakonec vše dobře smícháme.
Hrachová polévka
400 g mraženého/čerstvého hrášku, bazalkové pesto, sůl, pepř a lžíci másla. Do litru vroucí vody nasypeme hrášek, přidáme bazalkové pesto, mletý pepř a vaříme 20 minut, na závěr přidame máslo. Po vychladnutí hrachovou polévku ponorným mixérem rozmixujeme do krémové konzistence.
TIP: Co říká Antonie Mačingová na pití kávy
Výhody detoxu podle Mačingové
Věřte, že se opravdu budete cítit mnohem lépe a hlavně plní energie. V Źádném případě nebudete hladovět. Množství zeleniny je neomezené.
- dojde ke snížení cholesterolu, vysokého krevní tlaku
- snížení hladiny cukru v krvi, anémie
- snížení projevů pankreatitidy
- zlepšení funkce štítné žlázy, zmírnění kožních onemocnění
- snížení bolesti a otoků dolních končetin, premenstruční a klimakterické potíže
- zlepšení stavu nehtů i pokožky a především zhubnete
Vše mám odzkoušeno i na členech rodiny, tudíž můžu opravdu doporučit. Tento styl stravování mohu i kojící maminky, jen bych možná doporučila vždy zařadit vyšší dávku mléčných výrobků.
Předchozí díl miniseriálu o receptech podle Mačingové.